ARTA - Toutes les femmes désirent certainement une peau propre et fraîche. Bien que les soins de la peau de routine et les produits jouent un rôle, pour obtenir une peau propre, vous devez toujours commencer de l’intérieur. Parce que ce que vous mangez est en fait plus important que le sérum appliqué au visage.
rénite : Comment vous submerger la peau? La réponse est le fruit. Remplis d’antioxydants, de vitamines et de l’eau, les fruits peuvent faire des merveilles pour la peau. Voici cinq fruits pour la peau brillante, saine naturelle et fraîche.
ar. Ce fruit tropical est riche en vitamine C, vitamine A et papaine, en enzyme naturel qui libère doucement les cellules mortes de la peau et qui contribuent à nettoyer la température.
paya est également un puissant antioxydant, qui lutte contre les dommages causés par les radicaux libres (l’une des causes de la sourdité de la peau et du vieillissement précoce). Manger régulièrement deepaya peut égaliser la couleur de la peau, réduire les cicatrices d’acné et rendre votre peau plus fine et claire.
professionnel : Vous voulez doubler ses avantages? Selon les informations du Times of India, mercredi 11 juin, détruisez plusieurs pepaya mature et l’apliquez comme un masque facial une fois par semaine pour obtenir une peau sériorée immédiate.
illes sont petites et ressemblant à des perres non seulement belles, mais sont également très utiles pour les soins de la peau. Les frits contiennent beaucoup de polyphénols et de vitamine C. Les deux contribuent à augmenter la production de collagène, à protéger la peau du stress environnemental et à améliorer la circulation.
illeur phare, ce qui rend les carreaux phares, c’est sa capacité à stimuler la régénération cellulaire, à rendre votre peau plus vivante, plus jeune et brillante. Les antioxydants dans les carreaux réduisent également l’inflammation et lutte contre l’acné, ce qui vous convient parfaitement à vous avec des peaux vulnérables aux perçages.
: Le jus de poivre est une source d'antioxydantes naturelles, même plus élevé que le thé vert!
cade est un excellent fruit pour la peau sèche ou épuisante. Les autres frits sont riches en graisses saines (en particulier oméga-9 et oméga-3), en vitamine E et en vitamine B. Tous ces ingrédients travaillent ensemble pour renforcer profondément la peau et renforcer la couche protectrice de la peau.
cidation régulière d’Avoidates aide à maintenir la peau forte, hydratée et protégée contre le stress oxidatif. Les acides gras verrouillent l’humidité et rend la peau douce, mollée et alambiquante.
celiers pour la peau : préparez des boulettes d'Avoidate avec du miel et du lait d'amandas pour un petit déjeuner saine pour votre peau.
cott est trop faible pour la peau brillante, mais il n'y a pas d'arbres. Les oranges sont riches en vitamine C, qui est important pour produire du collagène, une protéine responsable de maintenir votre peau claire et éloignée.
cott aide également à désintoxication de la peau de l’intérieur, améliore ses textures et prévient les taches. L’acide citratique aide à éliminer doucement la peau morte et à éclairer la peau, réduit la perte et vous donne une fraîchité étonnante.
in : boire un verre de jus de oranges frais le matin (pas contenu dans une boîte) et ajuster le pot-de-chaussée pour ajouter des fibres et des nutriments.
inatoires tels que les épiceries, les bleueberries, les berceuses et les berceuses. Ces grappes colorées sont pleines d’antioxydants, en particulier de l’antosianine, qui aident à lutter contre les radicaux libres qui causent le vieillissement précoce et les dommages à la peau.
est également riche en fibres, qui maintiennent le système digestif sous contrôle. Un intestin sain a un effet direct sur l’apparence de la peau où moins d’acné, moins de pénuries et plus serré. En outre, une teneur élevée en vitamine C signifie que le collagène est plus fort et rend la peau plus forte.
rapide : ajoutez à votre menu d'aimentes pour améliorer la santé de votre peau, d'un bol d'aiment ou d'un yoghourt pour améliorer la santé de votre peau.
hydratation : Les fruits contiennent de l'eau, mais vous devez toujours boire suffisamment d'eau tout au long de la journée. Le peau hydratée est une peau heureuse.
Mangez diverses couleurs : ne vous limitez pas à ces cinq types de couleurs. Plus vous avez différentes des couleurs et des types, meilleure sera votre intensité nutritionnelle.
: Évitez les sucreries excessives : choisissez des fruits complets au lieu du jus de fruits ou des fruits secs avec du sucre supplémentaire. L’augmentation du sucre peut causer des inflammations de la peau et l’apparition d’acné.
conséquent : vous ne verrez pas ce qui brume pendant la nuit. Mangez ces fruits tous les jours, et dans quelques semaines, votre visage sera différent.
, ce n'est pas seulement ce qui est appliqué à la peau, mais aussi ce que vous mettez dans votre corps. Ces cinq fruits ne sont pas seulement délicieux, mais aussi riches en nutriments pour sa peau qui produisent une lumière naturelle et saine.
Alors, lorsque vous achetez d'aliments, évitez les cristaux et achetez des produits naturels tels que les Pepaya, les oranges ou les boîtes de fruits frais.
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